День 13 - Ягодицы в огне


 

Животные мои друзья. А я не ем своих друзей.
Джордж Бернард Шоу

Тренировка

Настало время поработать над ножками и ягодицами! Поехали?!

  • Пружинка и выпад в бок
  • Полуприсяд и нога вверх
  • Радуга-дуга